Meditationen anhören: Wichtige Schritte: 1) Einen ruhigen und gemütlichen Platz auswählen. 2) Sich vergewissern, dass man ungestört die Meditation anhören kann. 3) Entspannt und fokussiert mithören und aktiv mitmachen (z.B … Auflistung aller Meditationen inklusive Audioaufnahmen (Such-Funktion) weiterlesen