Meditationen anhören: Wichtige Schritte:
1) Einen ruhigen und gemütlichen Platz auswählen.
2) Sich vergewissern, dass man ungestört die Meditation anhören kann.
3) Entspannt und fokussiert mithören und aktiv mitmachen (z.B an eine Blume denken, die einem gefällt).
4) Mitmachen nur wenn das Herz zustimmt.
5) Die von mir erstellten Meditationen vermitteln NUR positive Botschaften.
6) Eingeschlafen? macht nichts: definitiv besser als vor dem Fernseher während eines Krimis einzuschlafen 🙂 . Das Gehirn hört immer mit.
7) Am Ende ruhig bleiben, den Körper ein wenig strecken, langsam aufstehen, die positiven Gefühle genießen, eventuell ein Glas Wasser trinken.
| Meditationsname________________________________ | Dauer (Zeit Min.Sek) | Datum Aufnahme | Schüsselwörter (noch in Bearbeitung)_________ |
| D103_Bunte Familie | 12:17 | 13.04.2023 | Blumenwiese, Verwandschaft,
Gute Gedanken senden |
| D102_Herzensgrüße | 13:08 | 23.03.2023 | |
| D101_Lebensmalerei | 13:55 | 02.03.2023 | |
| D100_Sternen klauben | 13:23 | 23.02.2023 | |
| D099_Ehrliches Herz | 15:25 | 16.02.2023 | Herz, Blume an deiner Seite |
| D098_Gleichgewicht | 10:20 | 02.02.2023 | Sternen, Natur |
| D097_Der ruhige Beobachter in dir | 12:24 | 26.01.2023 | Zuschauer, eigene Erfahrungen, Licht Punkterl |
| D096_Nachthimmel | 08:41 | 12.01.2023 | Universum, Sternschnuppe |
| D095_Ein normales gutes neues Jahr | 16:27 | 05.01.2023 | Wünsche,
Freiheit, Wahrheit, Liebe, Frieden, Gute Gedanken |
| D094_Vision in einem Wassertropfen | 08:50 | 22.12.2022 | Spiegel, fröhliches Gesicht |
| D093_Ich zuerst -…mit Liebe | 14:59 | 15.12.2022 | |
| D092_Weihnachtsgeschenk | 12:22 | 08.12.2022 | |
| D091_Die Basis für deine innere Welt | 11:46 | 01.12.2022 | |
| D090_Lichtkern | 12:16 | 11.10.2022 | |
| D089_Die Energie in dir | 14:07 | 27.10.2022 | |
| D088_Wassertropfen Akzeptanz | 12:55 | 20.10.2022 | |
| D087_Was ist Schönheit | 14:09 | 06.10.2022 | |
| D086_Aussagen positiv formulieren | 10:32 | 22.09.2022 | |
| D085_Farben Reinigung | 10:04 | 15.09.2022 | |
| D084_Musik Schwingung | 08:31 | 08.09.2022 | |
| D083_Weltreise | 11:33 | 18.08.2022 | |
| D082_Gutes-säen | 10:09 | 11.08.2022 | |
| D081_Gute Nacht und guten Morgen | 10:41 | 04.08.2022 | |
| D080_Die Erde in einem Tautropfen | 13:06 | 28.07.2022 | |
| D079_Das wichtigste….bist Du | 15:07 | 14.07.2022 | |
| D078_Die 8 Sekunden Umarmung | 13:22 | 07.07.2022 | |
| D077_Eine bessere Welt | 18:12 | 30.06.2022 | |
| D076_Sonnenuntergang Ruhe | 08:42 | 25.06.2022 | |
| D075_Wasser Schwerelosigkeit | 12:45 | 16.06.2022 | |
| D074_Alles was ich austrahle | 13:46 | 09.05.2022 | |
| D073_Dasein_Meditation | 12:31 | 26.05.2022 | |
| D072_Du als Kunstwerk | 14:56 | 19.05.2022 | |
| D071_Energie Spiele | 14:36 | 12.05.2022 | |
| D070_Visualisierungsübung | 13:22 | 05.05.2022 | |
| D069_Rosen Meditation | 15:00 | 28.04.2022 | |
| D068_Lob Meditation | 15:30 | 14.04.2022 | |
| D067_Dein Ruhe Zentrum | 14:32 | 07.04.2022 | |
| D066_Wasser Spiele | 14:36 | 31.03.2022 | |
| D065_Vergangenheitspflanzen | 15:58 | 24.03.2022 | |
| D064_Amulett | 14:24 | 17.03.2022 | |
| D063_Frühlingsknospen | 12:32 | 10.02.2022 | |
| D062_Weisheit anstatt Krieg | 17:05 | 03.03.2022 | |
| D061_Magische Hände | 12:15 | 24.02.2022 | |
| D060_Regenpfützen Meditation | 10:44 | 17.02.2022 | |
| D059_Krafttier | 12:55 | 10.02.2022 | |
| D058_Anderen glücklich machen | 10:31 | 03.02.2022 | |
| D057_Abwehrkräfte Meditation | 11:42 | 27.01.2022 | |
| D056 Klarheit Kugeln | 10:18 | 20.01.2022 | |
| D055 Sanfte Gedanken Hygiene | 13:22 | 13.01.2022 | |
| D054 Neujahreswünsche von der Erd-Mitte | 18:20 | 30.12.2021 | |
| D053 Gute Gefühle zur Weihnachten | 16:29 | 23.12.2021 | |
| D052 Gebet zu Weihnachten | 11:50 | 16.12.2021 | |
| D051 Weihnachtszauberei | 19:33 | 09.12.2021 | |
| D050 Angst mit Vertrauen tauschen | 15:15 | 02.12.2021 | |
| D049 Wald mit Blumenteppich | 15:31 | 25.11.2021 | |
| D048 In der Gruppe Verzeihung und Liebe ausstrahlen | 11:47 | 18.11.2021 | |
| D047_Meditation in Stille | 16:48 | 11.11.2021 | |
| D046_Blume herschenken | 16:30 | 04.11.2021 | |
| D045_Lichtkreis um den Körper | 16:10 | 28.10.2021 | |
| D044_Sanfte Herbst Sonnenstrahlen | 13:20 | 21.10.2021 | |
| D043_Herz über Körper | 16:12 | 14.10.2021 | |
| D042_Tempel Meditation | 12:19 | 30.09.2021 | |
| D041_Lächeln im Herz Meditation | 13:25 | 23.09.2021 | |
| D040_Meer und Möwen | 15:14 | 16.09.2021 | |
| D039_Du als Sonnenblume | 13:27 | 09.09.2021 | |
| D038_Blütenblätter Regen | 15:55 | 02.09.2021 | |
| D037_Gute Nacht Geschichte | 11:23 | 26.08.2021 | |
| D036_Wollken und Göttlichkeit | 12:48 | 19.08.2021 | |
| D035_Gesundheit Farbe | 14:14 | 05.08.2021 | |
| D034_Marienkäfer | 14:12 | 29.07.2021 | |
| D033_Leitsätze Alpha Modus | 15:24 | 22.07.2021 | |
| D032_Tautropfen | 16:27 | 15.07.2021 | |
| D031_Visualisieren | 16:03 | 08.07.2021 | |
| D030_Lichtkugel | 18:34 | 24.06.2021 | |
| D029_Bloop Meditation Steffen Lohrer | 18:15 | 17.06.2021 | |
| D028_Schwalbe Meditation | 17:42 | 10.06.2021 | |
| D027_Sonnenblume | 18:46 | 03.06.2021 | |
| D026_Dialog mit Universum | 16:20 | 27.05.2021 | |
| D025_Bewusst denken | 14:42 | 20.05.2021 | |
| D024_Regenbogen | 18:37 | 13.05.2021 | |
| D023_Wirklichkeit anstreben | 19:57 | 06.05.2021 | |
| D022_Herz Lichtstrahl | 16:18 | 29.04.2021 | |
| D021_Energie Wolke | 19:13 | 22.04.2021 | |
| D020_Gedanken Lichtstrahlen | 21:00 | 15.04.2021 | |
| D019_Körperteil Gesunheit ausstrahlen | 14:52 | 08.04.2021 | |
| D018_Herzblume | 17:34 | 01.04.2021 | |
| D017_Baum Meditation | 19:40 | 25.03.2021 | |
| D016_Abundance | 17:27 | 18.03.2021 | |
| D015_Change It_Love It_or_Leave It | 17:18 | 11.03.2021 | |
| D014_Geh Meditation | 3:40 | 04.03.2021 | |
| D013_Lichtsäule mit gezielter Energie Ableitung | 17:48 | 25.02.2021 | |
| D012_Glück spüren und ausstrahlen | 15:41 | 18.02.2021 | |
| D011_Gedanken Therapie | 15:09 | 11.02.2021 | |
| D010_Lichtdusche | 18:12 | 04.02.2021 | |
| D009_Meditation Wirbelsäule Arme Füße | 18:37 | 28.01.2021 | |
| D008_Oberkörper Meditation | 20:14 | 21.01.2021 | |
| D007_Gedanken Hygiene – Kopf | 20:09 | 14.01.2021 | |
| D006_Körper Reinigung | 22:20 | 07.01.2021 | |
| D005_Mein Inneres ändern | 09:44 | 24.12.2020 | |
| D004_Weihnachtswünsche | 19:57 | 17.12.2020 | |
| D003_Lächeln Meditation | 15:04 | 10.12.2020 | |
| D002_Herz Meditation | 15:18 | 03.12.2020 | |
| D001_Kraftraum | 10:29 | 26.11.2020 | |
