Meditationen anhören: Wichtige Schritte:
1) Einen ruhigen und gemütlichen Platz auswählen.
2) Sich vergewissern, dass man ungestört die Meditation anhören kann.
3) Entspannt und fokussiert mithören und aktiv mitmachen (z.B an eine Blume denken, die einem gefällt).
4) Mitmachen nur wenn das Herz zustimmt.
5) Die von mir erstellten Meditationen vermitteln NUR positive Botschaften.
6) Eingeschlafen? macht nichts: definitiv besser als vor dem Fernseher während eines Krimis einzuschlafen :-). Das Gehirn hört immer mit.
7) Am Ende ruhig bleiben, den Körper ein wenig strecken, langsam aufstehen, die positiven Gefühle genießen, eventuell ein Glas Wasser trinken.
| Meditationsname | Dauer (Zeit Min.Sek) | Datum Aufnahme |
| D085_Farben Reinigung | 10:04 | 15.09.2022 |
| D084_Musik Schwingung | 08:31 | 08.09.2022 |
| D083_Weltreise | 11:33 | 18.08.2022 |
| D082_Gutes säen | 10:09 | 11.08.2022 |
| D081_Gute Nacht und guten Morgen | 10:41 | 04.08.2022 |
| D080_Die Erde in einem Tautropfen | 13:06 | 28.07.2022 |
| D079_Das wichtigste…bist Du | 15:07 | 14.07.2022 |
| D078_Die 8 Sekunden Umarmung | 13:22 | 07.07.2022 |
| D077_Eine_bessere_Welt | 18:12 | 30.06.2022 |
| D076_Sonnenuntergang_Ruhe | 08:42 | 25.06.2022 |
| D075_Wasser_Schwerelossigkeit | 12:45 | 16.06.2022 |
| D074_Alles_was_ich_ausstrahle | 13:46 | 09.05.2022 |
| D073_Dasein_Meditation | 12:31 | 26.05.2022 |
| D072_Du_als_Kunstwerk | 14:56 | 19.05.2022 |
| D071_Energie Spiele | 14:36 | 12.05.2022 |
| D070_Visualisierungsübung | 13:22 | 05.05.2022 |
| D069_Rosen-Meditation | 15:00 | 28.04.2022 |
| D068_Lob Meditation | 15:30 | 14.04.2022 |
| D067_Dein_Ruhe_Zentrum | 14:32 | 07.04.2022 |
| D066_Wasser-Spiele | 14:36 | 31.03.2022 |
| D065_Vergangenheitspflanzen | 15:58 | 24.03.2022 |
| D064_Amulett | 14:24 | 17.03.2022 |
| D063_Frühlingsknospen | 12:32 | 10.02.2022 |
| D062_Weisheit_anstatt_Krieg | 17:05 | 03.03.2022 |
| D061_Magische Hände | 12:15 | 24.02.2022 |
| D060_Regenpfützen Meditation | 10:44 | 17.02.2022 |
| D059_Krafttier | 12:55 | 10.02.2022 |
| D058_Anderen glücklich machen | 10:31 | 03.02.2022 |
| D057_Abwehrkräfte Meditation | 11:42 | 27.01.2022 |
| D056_Klarheit Kugeln | 10:18 | 20.01.2022 |
| D055_Sanfte Gedanken Hygiene | 13:22 | 13.01.2022 |
| D054_Neujahreswünsche von der Erd-Mitte | 18:20 | 30.12.2021 |
| D053_Gute Gefühle zur Weihnachten | 16:29 | 23.12.2021 |
| D052_Gebet zur Weihnachten | 11:50 | 16.12.2021 |
| D051_Weihnachtszauberei | 19:33 | 09.12.2021 |
| D050_Angst mit Vertrauen tauschen | 15:15 | 02.12.2021 |
| D049_Wald mit Blumenteppich | 15:31 | 25.11.2021 |
| D048_In der Gruppe Verzeihung und Liebe ausstrahlen | 11:47 | 18.11.2021 |
| D047_Meditation in Stille | 16:48 | 11.11.2021 |
| D046_Blume herschenken | 16:30 | 04.11.2021 |
| D045_Lichtkreis um den Körper | 16:10 | 28.10.2021 |
| D044_Sanfte Herbst Sonnenstrahlen | 13:20 | 21.10.2021 |
| D043_Herz über Körper | 16:12 | 14.10.2021 |
| D042_Tempel Meditation | 12:19 | 30.09.2021 |
| D041_Lächeln im Herz Meditation | 13:25 | 23.09.2021 |
| D040_Meer und Möwen | 15:14 | 16.09.2021 |
| D039_Du als Sonnenblume | 13:27 | 09.09.2021 |
| D038_Blüttenblätter Regen | 15:55 | 02.09.2021 |
| D037_Gute Nacht Geschichte | 11:23 | 26.08.2021 |
| D036_Wolken und Göttlichkeit | 12:48 | 19.08.2021 |
| D035_Gesundheit_Farbe | 14:14 | 05.08.2021 |
| D034_Marienkäfer | 14:12 | 29.07.2021 |
| D033_Leitsätze Alpha Modus | 15:24 | 22.07.2021 |
| D032_Tautropfen | 16:27 | 15.07.2021 |
| D031_Vizualisieren | 16:03 | 08.07.2021 |
| D030_Lichtkugel | 18:34 | 24.06.2021 |
| D029_Bloop Meditation DE (Steffen Lohrer) | 18:15 | 17.06.2021 |
| D028_Schwalbe Meditation | 17:42 | 10.06.2021 |
| D027_Sonnenblume | 18:46 | 03.06.2021 |
| D026_Dialog mit Universum | 16:20 | 27.05.2021 |
| D025_Bewusst denken | 14:42 | 20.05.2021 |
| D024_Regenbogen | 18:37 | 13.05.2021 |
| D023_Wirklichkeit anstreben | 19:57 | 06.05.2021 |
| D022_Herz Lichtstrahl. | 16:18 | 29.04.2021 |
| D021_Wolke Energie | 19:13 | 22.04.2021 |
| D020_Gedanken Lichtstrahlen | 21:00 | 15.04.2021 |
| D019_Körperteil_Gesunheit_ausstrahlen | 14:52 | 08.04.2021 |
| D018_Herzblume | 17:34 | 01.04.2021 |
| D017_Baum Meditation | 19:40 | 25.03.2021 |
| D016_Abundance | 17:27 | 18.03.2021 |
| D015_Change It_Love It_or_Leave It | 17:18 | 11.03.2021 |
| D014_Geh Meditation | 3:40 | 04.03.2021 |
| D013_Lichtsäule mit gezielter Energie Ableitung | 17:48 | 25.02.2021 |
| D012_Glück spüren und ausstrahlen | 15:41 | 18.02.2021 |
| D011_Gedanken Therapie | 15:09 | 11.02.2021 |
| D010_Lichtdusche | 18:12 | 04.02.2021 |
| D009_Meditation Wirbelsäule Arme Füße | 18:37 | 28.01.2021 |
| D008_Oberkörper Meditation | 20:14 | 21.01.2021 |
| D007_Gedanken Hygiene – Kopf | 20:09 | 14.01.2021 |
| D006_Körper Reinigung | 22:20 | 07.01.2021 |
| D005_Mein Inneres ändern | 09:44 | 24.12.2020 |
| D004_Weihnachtswünsche | 19:57 | 17.12.2020 |
| D003_Lächeln Meditation | 15:04 | 10.12.2020 |
| D002_Herz Meditation | 15:18 | 03.12.2020 |
| D001_Kraftraum | 10:29 | 26.11.2020 |